Développer sa confiance en soi
Pour mieux collaborer et s'organiser à distance comme en présence
Durée de la formation : 12h sur 4 semaines
Prix de la formation (frais d'examen inclus) : 1290€
Modalité : à distance
Les objectifs
Identifier et dépasser ses croyances limitantes et ses drivers, freins majeurs de la confiance en soi
Modifier sa posture vis-à-vis de soi et des autres
Organiser son temps et planifier ses tâches
Maîtriser les outils digitaux de planification
Appliquer les bonnes pratiques de réunions à distance
Préserver son équilibre vie professionnelle - vie personnelle
Les points forts de la formation
Une majeure visant à aborder l’organisation et la collaboration sous l’angle de la confiance en soi, et un tronc commun pour acquérir toutes les compétences clés de la certification
Des outils concrets pour avancer
Une formation applicable immédiatement
Un rythme de formation flexible
Une montée en compétence accompagnée par un expert
Programme de la formation :
La confiance en soi, comment ça marche ?
La confiance en soi : qu'est-ce que c'est ?
Les piliers de la confiance en soi.
Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi.
La confiance en soi, une posture à adopter.
S’appuyer sur ses points forts pour muscler sa confiance en soi.
Identifiez les valeurs qui vous caractérisent.
Comment définir ce qui vous rend unique ?
Sortir de sa zone de confort en toute sérénité.
Se libérer de ses pensées contraignantes !
Accepter et tirer parti du regard des autres.
Votre rôle face aux autres : le triangle de Karpman.
Zoom sur les jeux psychologiques.
Oser dire non.
Découvrir et utiliser la communication non-verbale.
Savoir s’affirmer sans agressivité.
Entretenir sa confiance en soi dans la durée.
Apprendre à créer sa bulle.
Lâcher prise et se regarder avec bienveillance.
Comprendre les avantages de l’échec.
Envisager positivement toutes les situations.
Devenir son propre coach.
S'organiser et collaborer en contexte de travail hybride : tronc commun Compétences clés pour préparer la certification
Organiser son temps et planifier ses tâches
Maîtriser les outils digitaux de planification
Appliquer les bonnes pratiques de réunions à distance
Préserver son équilibre vie professionnelle - vie personnelle
Cette formation est aussi disponible sous forme de Parcours :
Développer sa confiance en soi et gérer son stress pour mieux collaborer et s'organiser à distance comme en présence
L'experte formatrice
Anne Robinet
Coach professionnelle certifiée spécialisée dans l'Empowerment et la prise de parole en public