FOCUS | Travailler l’im­pro­vi­sa­tion pour réduire son stress lors d’une prise de parole en public

Moda­lité

La forma­tion FOCUS par Unow est une forma­tion courte et ciblée, pour acqué­rir rapi­de­ment des compé­tences clés dans votre domaine. Elle consiste en une classe virtuelle inter­ac­tive de trois heures animée par un⋅e expert⋅e reconnu.e dans son domaine. Les parti­ci­pant·es béné­fi­cient ensuite de l’ac­com­pa­gne­ment de l’ex­pert·e pendant un mois, pour favo­ri­ser le trans­fert des nouvelles compé­tences dans la durée.

Sauf dispo­si­tions légales ou régle­men­taires spéci­fiques, l’ins­crip­tion peut se faire jusqu’au jour du démar­rage de la forma­tion.

Programme

1. Déroulé de la forma­tion

   • L’art de l’im­pro­vi­sa­tion : comment être à l’aise en toutes circons­tances

     • Gérer ses émotions et son stress

     • Impro­vi­ser pour s’adap­ter et gérer l’im­prévu

     Acti­vité(s) pratique(s)

     S’exer­cer à l’im­pro­vi­sa­tion grâce à l’as­so­cia­tion de mots

   • Pensez vite, parlez bien : comment amélio­rer votre sens de la répar­tie

     • Déve­lop­per son sens de la répar­tie
     • Inter­agir avec son public

     Acti­vité(s) pratique(s)

     Travailler sa répar­tie grâce à l’ac­ti­vité de l’en­tre­tien d’em­bauche

   • Osez ! Comment renfor­cez votre confiance en vous à l’oral ?

     • Sortir de sa zone de confort

     • S’as­su­rer de rele­ver les défis sur lesquels l’on s’en­gage

     Acti­vité(s) pratique(s)

     Rédi­ger son plan d’ac­tion pour déve­lop­per une apti­tude afin d’être plus à l’aise à l’oral

   • Synthèse et évalua­tion

     Synthèse : Travailler l’im­pro­vi­sa­tion pour réduire son stress lors d’une prise de parole en public

2. Certi­fi­ca­tion

   A l’is­sue de votre forma­tion, évaluez vos nouvelles compé­tences et vali­dez votre certi­fi­cat de réus­site.

3. Après la forma­tion

   • Pendant un mois : L’ex­pert⋅e reste dispo­nible pour répondre à vos ques­tions via la messa­ge­rie privée ou les espaces de discus­sion de groupe.
   • Pour toujours : vous avez accès à vie à la boîte à outils de la forma­tion.