Nouveauté

Formation Assertiveness: Assert yourself in a professional context

Build professional relationships based on confidence, conviction, and respect

96 %

de recommandation

88 %

d'impact immédiat

93 %

d'ancrage des méthodes 4 mois après la formation

Chiffres 2022

Objectifs

Identify your needs and ensure others respect them

Learn how to say 'no'

Express your point of view with conviction

Learn how to recognize and respond to behaviors such as avoidance, aggression, domination or manipulation.

Public

Anyone who wants to build an equal relationship their team members and clients.

Prérequis

This course has no prerequisites, it is accessible to everyone.

Programme

1

Avant la formation - Test de positionnement

Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.

2

La formation sur 4 semaines à votre rythme

Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.

Votre expert vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d'échange du groupe sur la plateforme.

Semaine 1 : Identify obstacles to assertiveness and adopt a new approach
Ressources et activités - en autonomie supervisée

Apprentissage en ligne

  • Why should you work on becoming more assertive?

  • Observe common interpersonal behaviors that lack assertiveness

  • Identify the personality drivers behind our behavior

Activité(s) pratique(s)

  • Identify your own profile and areas where you can improve

  • Build a new habit to improve your level of assertiveness

  • Personality drivers: get back into the driver's seat!

Semaine 2 : Build equal relationships
Ressources et activités - en autonomie supervisée

Apprentissage en ligne

  • Build assertive relationships in the workplace

  • Identify your own and others' non-assertive behaviors: manipulation, domination, evasion and aggression

  • Respond to non-assertive behaviors using transactional analysis

  • Build self-confidence by drawing on your values

Activité(s) pratique(s)

  • Identify non-assertive behavior in real-life situations

  • Case study: react in a real life work situation

  • Build your self-confidence by drawing up an action plan and putting it into action

Semaine 3 : Assert yourself while respecting others
Ressources et activités - en autonomie supervisée

Apprentissage en ligne

  • Build relationships that listen to your needs, beliefs and values without causing conflict

  • Accept what makes you unique

  • Self-assessment: identify your own profile in your relationship with others

Activité(s) pratique(s)

  • Identify your own needs, beliefs, values, and limits

  • Understand your deepest needs using the "5 whys" technique

  • Share best practices and experiences with the rest of the group

Semaine 4 : Assertive communication creates equal, respectful relationships
Ressources et activités - en autonomie supervisée

Apprentissage en ligne

  • Learning how to say 'no' in an assertive way

  • Create healthy, respectful relationships by being assertive

  • Use the right register to communicate effectively

  • Deal with criticism

Activité(s) pratique(s)

  • Adapt your register to someone else's

  • Practice giving feedback in an assertive way

  • Draw up an action plan to continue to improve your level of assertiveness once the course has finished

3

Certification

A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.

4

Après la formation : un ancrage des compétences à long terme

Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.

La mise en pratique au coeur de la pédagogie

Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises.

Un accompagnement humain et individuel

L’expert est à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification.

Des compétences ancrées dans la durée

A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables.

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