Formation Assertiveness: Assert yourself in a professional context
Build professional relationships based on confidence, conviction, and respect
de recommandation
d'impact immédiat
d'ancrage des méthodes 4 mois après la formation
Objectifs
Identify your needs and ensure others respect them
Learn how to say 'no'
Express your point of view with conviction
Learn how to recognize and respond to behaviors such as avoidance, aggression, domination or manipulation.
Public
Anyone who wants to build an equal relationship their team members and clients.
Prérequis
This course has no prerequisites, it is accessible to everyone.
Programme
Avant la formation - Test de positionnement
Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.
La formation sur 4 semaines à votre rythme
Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.
Votre expert vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d'échange du groupe sur la plateforme.
Apprentissage en ligne
Why should you work on becoming more assertive?
Observe common interpersonal behaviors that lack assertiveness
Identify the personality drivers behind our behavior
Activité(s) pratique(s)
Identify your own profile and areas where you can improve
Build a new habit to improve your level of assertiveness
Personality drivers: get back into the driver's seat!
Apprentissage en ligne
Build assertive relationships in the workplace
Identify your own and others' non-assertive behaviors: manipulation, domination, evasion and aggression
Respond to non-assertive behaviors using transactional analysis
Build self-confidence by drawing on your values
Activité(s) pratique(s)
Identify non-assertive behavior in real-life situations
Case study: react in a real life work situation
Build your self-confidence by drawing up an action plan and putting it into action
Apprentissage en ligne
Build relationships that listen to your needs, beliefs and values without causing conflict
Accept what makes you unique
Self-assessment: identify your own profile in your relationship with others
Activité(s) pratique(s)
Identify your own needs, beliefs, values, and limits
Understand your deepest needs using the "5 whys" technique
Share best practices and experiences with the rest of the group
Apprentissage en ligne
Learning how to say 'no' in an assertive way
Create healthy, respectful relationships by being assertive
Use the right register to communicate effectively
Deal with criticism
Activité(s) pratique(s)
Adapt your register to someone else's
Practice giving feedback in an assertive way
Draw up an action plan to continue to improve your level of assertiveness once the course has finished
Certification
A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.
Après la formation : un ancrage des compétences à long terme
Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.
La mise en pratique au coeur de la pédagogie
Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises.
Un accompagnement humain et individuel
L’expert est à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification.
Des compétences ancrées dans la durée
A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables.
