Formation Développer sa confiance en soi
Les clés pour s'affirmer, être assertif et gagner en estime de soi
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Avec notre expert Anne Robinet
Souple
8h sur 4 semaines
Connexion 24/7
Économique
€ 890 HT/inscrit
Tarif dégressif
Flexible
Nombre de participants
illimité
Mobile
Accessible
sur tous les appareils
Objectifs
Les futures compétences de vos équipes
Avoir confiance en soi dans toutes les situations
Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi
S'approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach
Développer sa confiance en soi dans son rapport aux autres
Points forts
Les ingrédients secrets de cette formation
Construisez votre carnet booster de confiance
Une méthode simple et ludique pour accompagner votre développement personnel et développer votre confiance au quotidien
Des outils pour mieux vous connaître
Une sélection d’outils pour (re)découvrir les leviers de votre motivation et de votre confiance pour progresser durablement
Une spécialiste de l’intelligence émotionnelle pour vous accompagner
La maîtrise d’une palette de compétences complète et transverse pour vous aider à développer votre confiance
Un impact direct dans votre quotidien
Une progression qui se répercute dans votre vie professionnelle, mais également en dehors du travail !
Programme
Parcours balisé pour progression assurée
Comprendre ce que recouvre la confiance en soi
La confiance en soi : qu'est-ce que c'est ?
Ce qui se cache derrière le manque de confiance en soi
Mécanismes et manifestations d'un manque de confiance en soi
Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi
La confiance en soi, une posture à adopter
Activité(s)
Démarrer son carnet pour dresser un premier autodiagnostic
Mobiliser ses propres ressources pour gagner en confiance
Comprendre et accepter ses valeurs personnelles
Savoir reconnaître et exploiter ses qualités
S’émanciper de ses pensées contraignantes
Apprendre à se libérer du perfectionnisme
Apprivoiser ses émotions
Activité(s)
Déterminer ses valeurs et identifier comment elles pilotent vos décisions
Accepter et tirer parti du regard des autres
Accroître son assurance par son langage
Savoir s’exprimer en public : l'importance de la communication non-verbale
Savoir s’affirmer de manière constructive face aux autres
Oser dire non
Définir le rôle que l’on occupe face aux autres
Activité(s)
Déterminez le rôle que vous occupez pour sortir des jeux psychologiques
Développer sa confiance et la préserver durablement
Devenir son propre coach au quotidien : apprendre à piloter ses objectifs pour mieux les atteindre
Comprendre la peur de l'échec et la dépasser
Envisager avec succès les situations difficiles ou inhabituelles : la visualisation mentale
Apprendre à se recentrer
Poser sur soi et conserver un regard bienveillant
Activité(s)
La bulle, une méthode concrète pour se recentrer et focaliser son attention
Examen final
Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.
Pré-requis ?
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous !
Public
Tout le monde est concerné :-)
Certificat de réussite
Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs
Notre formateur
Notre expert(e) en or est une référence sur le sujet.
Anne Robinet
Coach professionnelle certifiée @ PERSPECTIVE Coaching
Coach professionnel et formatrice, Anne Robinet est passionnée par les thématiques de la confiance en soi et de la prise de parole en public. Sa motivation est de permettre aux individus de dépasser leurs blocages pour atteindre leurs objectifs et être plus épanouis
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