Efficacité Professionnelle4 semaines • Online • Tutorat

Formation Développer sa confiance en soi

Les clés pour s'affirmer, être assertif et gagner en estime de soi

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Anne Robinet

Avec notre expert Anne Robinet

Souple

8h sur 4 semaines
Connexion 24/7

Économique

€ 790 HT/inscrit
Tarif dégressif

Flexible

Nombre de participants
illimité

Mobile

Accessible
sur tous les appareils

 

Objectifs

Les futures compétences de vos équipes

Avoir confiance en soi dans toutes les situations

Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi

S'approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach

Développer sa confiance en soi dans son rapport aux autres

 

Points forts

Les ingrédients secrets de cette formation

Construisez votre carnet booster de confiance

Une méthode simple et ludique pour accompagner votre développement personnel et développer votre confiance au quotidien

 

Des outils pour mieux vous connaître

Une sélection d’outils pour (re)découvrir les leviers de votre motivation et de votre confiance pour progresser durablement

 

Une spécialiste de l’intelligence émotionnelle pour vous accompagner

La maîtrise d’une palette de compétences complète et transverse pour vous aider à développer votre confiance

 

Un impact direct dans votre quotidien

Une progression qui se répercute dans votre vie professionnelle, mais également en dehors du travail !

 

Ils suivent nos formations

ArevaSafranBNP ParibasAir France
 

Programme

Parcours balisé pour progression assurée

Semaine 1

Comprendre ce que recouvre la confiance en soi

  • La confiance en soi : qu'est-ce que c'est ?

  • Ce qui se cache derrière le manque de confiance en soi

  • Mécanismes et manifestations d'un manque de confiance en soi

  • Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi

  • La confiance en soi, une posture à adopter

Activité(s)

  • Démarrer son carnet pour dresser un premier autodiagnostic

 
 
Semaine 2

Mobiliser ses propres ressources pour gagner en confiance

  • Comprendre et accepter ses valeurs personnelles

  • Savoir reconnaître et exploiter ses qualités

  • S’émanciper de ses pensées contraignantes

  • Apprendre à se libérer du perfectionnisme

  • Apprivoiser ses émotions

Activité(s)

  • Déterminer ses valeurs et identifier comment elles pilotent vos décisions

 
 
Semaine 3

Accepter et tirer parti du regard des autres

  • Accroître son assurance par son langage

  • Savoir s’exprimer en public : l'importance de la communication non-verbale

  • Savoir s’affirmer de manière constructive face aux autres

  • Oser dire non

  • Définir le rôle que l’on occupe face aux autres

Activité(s)

  • Déterminez le rôle que vous occupez pour sortir des jeux psychologiques

 
 
Semaine 4

Développer sa confiance et la préserver durablement

  • Devenir son propre coach au quotidien : apprendre à piloter ses objectifs pour mieux les atteindre

  • Comprendre la peur de l'échec et la dépasser

  • Envisager avec succès les situations difficiles ou inhabituelles : la visualisation mentale

  • Apprendre à se recentrer

  • Poser sur soi et conserver un regard bienveillant

Activité(s)

  • La bulle, une méthode concrète pour se recentrer et focaliser son attention

 
 

Examen final

Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.

 

Pré-requis ?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous !

Public

Tout le monde est concerné :-)

 

Certificat de réussite

Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs

 

Notre formateur

Notre expert(e) en or est une référence sur le sujet.

Anne Robinet

Coach professionnelle certifiée @ PERSPECTIVE Coaching

Coach professionnel et formatrice, Anne Robinet est passionnée par les thématiques de la confiance en soi et de la prise de parole en public. Sa motivation est de permettre aux individus de dépasser leurs blocages pour atteindre leurs objectifs et être plus épanouis

 
 

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