Formation Intelligence Emotionnelle
Utilisez vos émotions comme levier de réussite individuelle et collective
Avec nos experts Amélie Motte et Cécile Jarleton
Flexible
12 h sur 4 semaines
Connexion 24/7
Économique
€890 HT/inscrit
Tarif dégressif
Tutoré
Accompagnement au
quotidien par un expert
Mobile
Accessible
sur tous les appareils
Objectifs
Les futures compétences de vos équipes
Reconnaître ses émotions et en comprendre la logique
Transformer ses émotions en critères de décision et leviers d’action
Comprendre le vécu émotionnel de l’autre et s’y ajuster
Cultiver un climat de travail positif pour garantir la réussite collective
Points forts
Les ingrédients secrets de cette formation
Une approche fonctionnelle et optimiste
Tournée vers la réussite et l’épanouissement personnels et collectifs au travail
Des clés et fiches outils
Pour appréhender et aller au-delà de ses modes opératoires préférentiels
Un ancrage dans des situations professionnelles concrètes
Pour une utilisation immédiate de la puissance des émotions pour soi et en équipe
Le regard croisé d’expertises complémentaires
De la recherche scientifique au coaching exécutif
Programme
Parcours balisé pour progression assurée
Module 1 : Développer sa conscience émotionnelle
- Comprendre la logique du processus émotionnel : croyances, besoins et déclencheurs
Appréhender les différentes manifestations de l’émotion
Déceler les freins et moyens d’identification de ses émotions
Mesurer les degrés d’intensité des émotions
Activité(s)
- Activité : Associer à une situation vécue une émotion, ses manifestations, la réaction qui en a découlé et le besoin assouvi par cette réaction
Module 2 : Utiliser la puissance des émotions
Apprendre à exprimer ses émotions
Quand et pourquoi réguler ses émotions ?
- Identifier ses stratégies de régulation préférentielles
- Transformer l’émotion en levier d’action
Activité(s)
- Activité : Sortir de ses stratégies de régulation préférentielles et explorer d’autres modes de régulation
Module 3 : Mobiliser son intelligence émotionnelle dans sa relation à l’autre
Comprendre les mécanismes de l’empathie et en identifier les avantages et les pièges
Identifier l’émotion et sa logique chez l’autre
Reconnaître ses modes d’interventions préférentiels
Réguler les conflits et gérer la dimension émotionnelle du changement
Activité(s)
- Activité : Simulation d’entretien avec un collaborateur qui vit une étape du deuil, ou un état émotionnel quel qu’il soit.
Module 4 : Cultiver un climat de travail émotionnellement positif
Mobiliser les forces de l’organisation pour concilier bien-être et performance
Booster la performance par le Flow et un Sentiment d’Efficacité Personnelle favorable
Favoriser le sens, la confiance et l’autonomie au sein de son équipe
Instaurer une culture de la reconnaissance et de la gratitude
Activité(s)
- Activité : Analyser ses pratiques et bâtir son plan d’actions
Examen final
Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.
Pré-requis ?
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre cette formation. Une fonction managériale ou de gestion de groupes est souhaitable mais pas obligatoire.
Public
Cible principale : managers seniors ou en prise de poste, chefs de projet ou collaborateurs chargés de mener des groupes à travailler ensemble dans un but commun. Cible secondaire : toute personne souhaitant s’inscrire dans une démarche de connaissance et de maîtrise de ses émotions
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.
Certificat de réussite
Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs
Nos formateurs
Nos experts star et nos intervenants en or sont des références sur le sujet.
Amélie Motte
Déléguée Générale adjointe @ Fabrique Spinoza
Déléguée Générale Adjointe de la Fabrique Spinoza, le mouvement du bonheur citoyen. Formatrice à Sciences Po Executive Education sur l’intelligence émotionnelle. Consultante spécialisée dans la transformation positive des organisations.
Cécile Jarleton
Doctorante en psychologie du travail @ Le Lab RH
Doctorante au Lab RH, spécialisée dans la question du transfert des compétences émotionnelles développées dans la sphère privée vers la sphère professionnelle.
Une formation qui a fait ses preuves
participants formés
taux de certification
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