Deve­nir acteur de sa QVT

Moda­lité

La forma­tion IMPACT par Unow : 4 semaines de parcours en ligne, accom­pa­gné·e par votre expert·e et par un groupe de pairs, pour monter en compé­tences rapi­de­ment et dura­ble­ment !

La forma­tion se compose de quatre modules, avec chaque semaine :

• une classe virtuelle animée par un.e expert.e du domaine, pour échan­ger avec le groupe et vous exer­cer ;
• des ressources variées (vidéos, podcast, acti­vi­tés…) pour vous former à votre rythme ;
• des chal­lenges pour mettre en pratique les nouvelles connais­sances dans votre quoti­dien profes­sion­nel.

Votre expert.e vous accom­pagne tout au long de la forma­tion via la messa­ge­rie privée ou dans les espaces de discus­sion en groupe.

Sauf dispo­si­tions légales ou régle­men­taires spéci­fiques, l’ins­crip­tion peut se faire jusqu’au jour du démar­rage de la forma­tion.

Programme

1. Avant la forma­tion – Test de posi­tion­ne­ment

   Faites le point et défi­nis­sez votre objec­tif de montée en compé­tences pour donner du sens à votre forma­tion.

2. La forma­tion sur 4 semaines à votre rythme

   Chaque semaine, inté­grez les outils à votre rythme sur la plate­forme, expé­ri­men­tez les en situa­tion réelle dans votre travail, parta­gez avec les autres parti­ci­pant·e·s et exer­cez-vous en groupe en classe virtuelle.

   Votre experte vous accom­pagne tout au long de la forma­tion : posez vos ques­tions par messa­ge­rie privée ou via les espaces d’échange du groupe sur la plate­forme.

   • Semaine 1 : La QVT : tous acteurs !

     Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée

     Appren­tis­sage en ligne

     • Le champ de la QVT : de quoi parle-t-on ?

     • Tous acteurs et respon­sables de la QVT

     • Lien entre QVT et risques psycho­so­ciaux (RPS)

     Acti­vité(s) pratique(s)

     • Distin­guer les actions rele­vant du domaine de la QVT

     • Iden­ti­fier sa propre parti­ci­pa­tion à la QVT

     Votre classe virtuelle hebdo­ma­daire

     Mon rapport à la QVT dans l’en­tre­prise

     En groupes, vous allez inven­to­rier les bonnes pratiques pour amélio­rer la QVT. À la fin de la classe virtuelle :
     → Vous aurez fait un état des lieux des actions déjà exis­tantes dans votre entre­prise et votre équipe
     → Vous saurez propo­ser et mettre en place de nouvelles pratiques pour favo­ri­ser votre QVT et celle de vos collègues

   • Semaine 2 : Jouer son rôle dans la QVT de l’en­tre­prise et de l’équipe

     Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée

     Appren­tis­sage en ligne

     • Renfor­cer le « nous » à travers la soli­da­rité et la convi­via­lité

     • Faire preuve de recon­nais­sance pour déve­lop­per de bonnes rela­tions

     • S’au­to­ri­ser à faire du feed­back et à en deman­der

     Acti­vité(s) pratique(s)

     • Favo­ri­ser la convi­via­lité

     • Déve­lop­per les pratiques de recon­nais­sance

     • Formu­ler un feed­back

     Votre classe virtuelle hebdo­ma­daire

     Construire le « nous »

     Vous allez déve­lop­per vos possi­bi­li­tés d’ac­tions pour parti­ci­per à la convi­via­lité et la soli­da­rité dans votre équipe. À la fin de la classe virtuelle :
     → Vous aurez réalisé un auto-diag­nos­tic pour y voir plus clair dans vos pratiques
     → Vous pour­rez agir pour renfor­cer la convi­via­lité au sein du collec­tif

   • Semaine 3 : (Re)trou­ver du sens au travail

     Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée

     Appren­tis­sage en ligne

     • Chan­ger de regard sur son propre travail

     • Inter­ro­ger le sens de son métier pour en retrou­ver le but

     • S’en­ga­ger et s’ou­vrir à de nouvelles respon­sa­bi­li­tés

     Acti­vité(s) pratique(s)

     • Déter­mi­ner sa raison d’être profes­sion­nelle

     • Être moteur de son propre chan­ge­ment et aller vers de nouvelles missions

     • Valo­ri­ser sa contri­bu­tion au sein de l’en­tre­prise

     Votre classe virtuelle hebdo­ma­daire

     Il faut lais­ser le temps au temps

     En groupes, vous allez prendre en main la méthode MoSCoW pour amélio­rer la gestion de votre temps. À l’is­sue de la classe virtuelle :
     → Vous aurez pratiqué la prio­ri­sa­tion de vos tâches pour vous concen­trer sur les plus perti­nentes
     → Vous saurez reprendre le contrôle sur la gestion de votre temps pour éviter la surcharge

   • Semaine 4 : Prendre soin de son équi­libre profes­sion­nel

     Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée

     Appren­tis­sage en ligne

     • Iden­ti­fier les drivers à l’ori­gine de nos compor­te­ments

     • Déve­lop­per son asser­ti­vité pour s’af­fir­mer avec respect

     • Amélio­rer sa gestion du temps et gérer les solli­ci­ta­tions

     Acti­vité(s) pratique(s)

     • Faire l’état des lieux de ses propres ressources

     • Agir sur les compor­te­ments géné­ra­teurs de stress et surme­nage

     • Faire preuve d’as­ser­ti­vité pour agir sur son envi­ron­ne­ment de travail

     Votre classe virtuelle hebdo­ma­daire

     Provoquer son propre chan­ge­ment

     Vous allez créer votre plan d’ac­tion pour deve­nir acteur de votre chan­ge­ment. A la fin de la classe virtuelle :
     → Vous aurez fixé vos propres objec­tifs et rédigé votre plan d’ac­tion
     → Vous aurez échangé avec un pair pour chal­len­ger et amélio­rer votre propo­si­tion

3. Certi­fi­ca­tion

   A l’is­sue de votre forma­tion, évaluez vos nouvelles compé­tences et vali­dez votre certi­fi­cat de réus­site.

4. Après la forma­tion : un ancrage des compé­tences à long terme

   • Au bout de 6 semaines : vous remplis­sez un Bilan Final de Compé­tences pour mesu­rer les progrès réali­sés et défi­nir les prochaines étapes.
   • Pendant 3 mois : vous rece­vez des piqûres de rappel et des acti­vi­tés d’an­crage pour lutter contre la courbe de l’ou­bli.
   • Pour toujours : vous avez accès à vie aux ressources de la forma­tion.