Soft skills4 semaines • Online • Tutorat

Formation Gestion du temps à l'ère du digital

Reprenez la main sur votre temps et votre productivité

Flexible

12 h sur 4 semaines
Connexion 24/7

Économique

€890 HT/inscrit
Tarif dégressif

Tutoré

Accompagnement au
quotidien par un expert

Mobile

Accessible
sur tous les appareils

Objectifs

Les futures compétences de vos équipes

Apprendre à maîtriser son temps et booster sa productivité

Comprendre en quoi l’environnement digital peut nuire à la gestion du temps

S’organiser pour gagner en performance et trouver un équilibre durable

Tirer parti du digital pour le mettre au service de sa productivité

Progresser sur les aspects incontournables : concentration, gestion des priorités, mieux déléguer… et savoir dire non

Points forts

Les ingrédients secrets de cette formation

Une immersion réaliste et continue

Apportez vos conseils adaptés à la situation d’un collaborateur débordé en évoluant tout au long de la formation

Une méthodologie simple et des outils pratiques

Des outils concrets et clés indispensables pour reprendre pas à pas le contrôle de votre temps

Des experts aux expériences variées

Un panel varié d’experts aux profils complémentaires

Une formation pour un nouveau départ

Limite vie pro / vie perso, épanouissement, impacts relationnels… vous aurez toutes les clés pour créer de nouvelles habitudes

Programme

Parcours balisé pour progression assurée

Module 1

Le temps : ressource ou frein ?

  • Le mythe du multitasking

  • L’influence d’une mauvaise gestion du temps sur votre cerveau 

  • L’influence du digital sur la gestion du temps

  • Gestion des mails et hyperconnexion

  • Se fixer des objectifs, définir et respecter ses priorités

Activité(s)

  • Prendre de bonnes habitudes de traitement des emails

  • Limiter le multitasking en s’appropriant une méthode

Module 2

L’environnement de travail, un socle de l’organisation

  • L’évolution de l’environnement de travail et ses conséquences sur l’organisation
  • Reconnaître les points de perturbation
  • To-do list, calendrier digital, prise de notes, gestion des appels : à la découverte des outils digitaux

  • Trier et compartimenter l’information

Activité(s)

  • Réduire ses points de perturbation

  • Choisir les outils adaptés à ses besoins

Module 3

Sortir de l’urgence pour se concentrer sur l’essentiel

  • Le pouvoir de la concentration sur l’écoulement du temps

  • Poser ses pensées et se décharger du stress

  • Retrouver la sérénité au travail et diminuer sa charge mentale

  • Maintenir l’équilibre de sa balance personnelle

  • Fixer ses limites en considérant le temps comme un budget

Activité(s)

  • Entraîner sa concentration

  • Créer sa bulle pour se libérer du stress

Module 4

Rester maître de son temps

  • Apprendre à dire non et à développer son assertivité
  • L’influence des “pilotes clandestins” sur l’organisation individuelle
  • Consacrer son temps sur les activités qui ont réellement de la valeur
  • Détecter ses moments d’efficacité optimale 
  • Préparer et gérer une réunion digitale

Activité(s)

  • Détecter ses “pilotes clandestins” et combattre les injonctions extérieures

  • Identifier sa valeur ajoutée pour mieux utiliser son temps

Examen final

Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.

Public

Cette formation est accessible à tous. Si vous n'avez pas le temps, c'est une raison de plus pour la suivre !

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.

Certificat de réussite

Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs

Nos formateurs

Nos experts star et nos intervenants en or sont des références sur le sujet.

Ophélie Ayouaz

Formatrice et coach

Après une expérience en cabinet de coaching, Ophélie accompagne aujourd'hui des startups et des grands groupes. Sa spécialité : comprendre comment s’adapter avec sérénité à un monde qui change en permanence.

Dimitri Van Sprang

Coach et formateur

Une formation qui a fait ses preuves

1769

participants formés

4.6/5

de note moyenne

99%

taux de certification

Le sujet traité et le contenu des vidéos sont pertinents dans le cadre de mon activité professionnelle

Sarah, Participante

Formation très intéressante, très riche en matière de conseils et d'outils. Le E-learning m'a donné l'impression d'avoir plus de liberté que lors de la formation, mais m'a demandé une plus grande disponibilité qu'une formule en présentiel.

Nathalie, Participante

J'ai apprécié la liberté que la formation procure, je peux choisir le moment opportun pour la suivre. Je peux revenir sur des sujets qui ne sont pas encore bien consolidés quand je suis disponible. Les contenus sont variés et les live très sympas ! Bravo et merci :)

Clotilde, Participante

J'ai beaucoup apprécié le rythme accordé pour suivre cette formation sur la gestion du temps surtout quand le temps me manque beaucoup et du contenu ainsi que les vidéos et des bonus avec les articles, des livres, des sites conseillés et plein d'autres sources d'information très utiles et enrichissantes pour notre époque du digital où le temps devient extrêmement cher et précieux.

Jolita, Participante

Le format est très pratique car il permet d’adapter le rythme de la formation à mon rythme/ma charge de travail. Les modules et les contenus sont aussi très intéressants, didactiques et ludiques : format court, alternance vidéo/audio/présentation + les modules bonus au bas de chaque page pour enrichir le contenu. La formation répond à mes attentes, il est facile de mettre en application la plupart des recommandations (masquer les notifications, boite mail 0, réduire les perturbations, vider son bureau, éloigner ses téléphones...) pour changer ses habitudes de travail et mieux gérer son temps.

Jean, Participant

J'ai apprécie les contenus bien présentés, avec techniques comme la méthode Pomodoro, inbox 0, prise de conscience sur les moments de la journée où nous sommes les plus opérationnels… Autant d'indications qui une fois mises en application, devraient réellement aider à bien gérer son activité. J'ai également apprécié l'autonomie laissée pour suivre cette formation.

Gilbert, Participant

J'ai apprécié la performance des orateurs et la qualité des contenus. Les méthodes et outils sont nombreux et à notre portée.

Maria, Participante

Le format est pratique et les conseils sont applicables de suite, la formation est efficace et atteint pleinement son objectif !

Luc, Participant

Je suis très satisfaite de ce SPOC et le recommande fortement ! J'ai le sentiment d'avoir vraiment progressé dans ma gestion du temps

Julia, Participante

Je reste très marqué par l'analyse des points de perturbation. Cette prise de conscience devrait me permettre de mieux me concentrer.

Damien, Participant

Le format du SPOC est très pratique, il permet de suivre la formation quand on le souhaite. Les questionnaires sont ludiques et utiles.

Fabien, Participant

Je trouve utile d'avoir des objectifs de temps pour nous forcer à ne pas prendre du retard sur le suivi des modules.

Frédérique, Participante

Le sujet traité et le contenu des vidéos sont pertinents dans le cadre de mon activité professionnelle

Sarah, Participante

Formation très intéressante, très riche en matière de conseils et d'outils. Le E-learning m'a donné l'impression d'avoir plus de liberté que lors de la formation, mais m'a demandé une plus grande disponibilité qu'une formule en présentiel.

Nathalie, Participante

J'ai apprécié la liberté que la formation procure, je peux choisir le moment opportun pour la suivre. Je peux revenir sur des sujets qui ne sont pas encore bien consolidés quand je suis disponible. Les contenus sont variés et les live très sympas ! Bravo et merci :)

Clotilde, Participante

J'ai beaucoup apprécié le rythme accordé pour suivre cette formation sur la gestion du temps surtout quand le temps me manque beaucoup et du contenu ainsi que les vidéos et des bonus avec les articles, des livres, des sites conseillés et plein d'autres sources d'information très utiles et enrichissantes pour notre époque du digital où le temps devient extrêmement cher et précieux.

Jolita, Participante

Le format est très pratique car il permet d’adapter le rythme de la formation à mon rythme/ma charge de travail. Les modules et les contenus sont aussi très intéressants, didactiques et ludiques : format court, alternance vidéo/audio/présentation + les modules bonus au bas de chaque page pour enrichir le contenu. La formation répond à mes attentes, il est facile de mettre en application la plupart des recommandations (masquer les notifications, boite mail 0, réduire les perturbations, vider son bureau, éloigner ses téléphones...) pour changer ses habitudes de travail et mieux gérer son temps.

Jean, Participant

J'ai apprécie les contenus bien présentés, avec techniques comme la méthode Pomodoro, inbox 0, prise de conscience sur les moments de la journée où nous sommes les plus opérationnels… Autant d'indications qui une fois mises en application, devraient réellement aider à bien gérer son activité. J'ai également apprécié l'autonomie laissée pour suivre cette formation.

Gilbert, Participant

J'ai apprécié la performance des orateurs et la qualité des contenus. Les méthodes et outils sont nombreux et à notre portée.

Maria, Participante

Le format est pratique et les conseils sont applicables de suite, la formation est efficace et atteint pleinement son objectif !

Luc, Participant

Je suis très satisfaite de ce SPOC et le recommande fortement ! J'ai le sentiment d'avoir vraiment progressé dans ma gestion du temps

Julia, Participante

Je reste très marqué par l'analyse des points de perturbation. Cette prise de conscience devrait me permettre de mieux me concentrer.

Damien, Participant

Le format du SPOC est très pratique, il permet de suivre la formation quand on le souhaite. Les questionnaires sont ludiques et utiles.

Fabien, Participant

Je trouve utile d'avoir des objectifs de temps pour nous forcer à ne pas prendre du retard sur le suivi des modules.

Frédérique, Participante

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