Soft skills4 semaines • Online • Tutorat

Formation Gestion du temps à l'ère du digital

Reprenez la main sur votre temps et votre productivité

Julien Bouret

Avec notre expert Julien Bouret

Flexible

12 h sur 4 semaines
Connexion 24/7

Économique

€890 HT/inscrit
Tarif dégressif

Tutoré

Accompagnement au
quotidien par un expert

Mobile

Accessible
sur tous les appareils

Objectifs

Les futures compétences de vos équipes

Faire la distinction entre une priorité et une urgence

S’organiser pour gagner en performance

Encadrer les sollicitations externes : s’en préserver, déléguer et dire non

Gérer ses mails efficacement

Identifier et agir sur ses sources de stress

Concilier vie professionnelle et personnelle

Points forts

Les ingrédients secrets de cette formation

Une immersion réaliste et continue

Apportez vos conseils adaptés à la situation d’un collaborateur débordé en évoluant tout au long de la formation

Une méthodologie simple et des outils pratiques

Des outils concrets et clés indispensables pour reprendre pas à pas le contrôle de votre temps

Des experts aux expériences variées

Un panel varié d’experts aux profils complémentaires

Une formation pour un nouveau départ

Limite vie pro / vie perso, épanouissement, impacts relationnels…vous aurez toutes les clés pour créer de nouvelles habitudes dans le monde d’aujourd’hui

Programme

Parcours balisé pour progression assurée

Semaine 1

Le temps : ressource ou frein ?

  • Déterminer ce qui favorise ou altère l’efficacité
  • Identifier l’impact du digital sur le temps

Activité(s)

  • Détecter une mauvaise gestion du temps et limiter le multitasking
Semaine 2

L’environnement de travail, un socle de l’organisation

  • Agir sur son environnement pour favoriser la concentration

Activité(s)

  • Repérer les bonnes et mauvaises pratiques d’organisation de son environnement
Semaine 3

Sortir de l’urgence pour se concentrer sur l’essentiel

  • Apaiser son esprit pour atteindre ses objectifs

Activité(s)

  • Atteindre un équilibre sain entre vie personnelle et vie professionnelle
Semaine 4

Rester maître de son temps

  • Valoriser son temps et poser ses limites 
  • Prendre soin de soi durablement

Activité(s)

  • Détecter sa valeur ajoutée pour mieux utiliser son temps

Examen final

Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.

Pré-requis ?

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous ! Si vous n'avez pas le temps, c'est une raison de plus pour la suivre !

Public

Absolument tout le monde est concerné !

Certificat de réussite

Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs

Notre formateur

Notre expert(e) en or est une référence sur le sujet.

Julien Bouret

Coach et formateur @ creapreZent

Julien est coach et formateur spécialisé en techniques méditatives et bien-être professionnel. Il a créé la Méthode Présent qui s'inspire de diverses traditions méditatives, de l’ostéopathie et des dernières découvertes neuroscientifiques.

Une formation qui a fait ses preuves

1433

participants formés

4.6/5

de note moyenne

Le sujet traité et le contenu des vidéos sont pertinents dans le cadre de mon activité professionnelle

Sarah, Participante

Formation très intéressante, très riche en matière de conseils et d'outils. Le E-learning m'a donné l'impression d'avoir plus de liberté que lors de la formation, mais m'a demandé une plus grande disponibilité qu'une formule en présentiel.

Nathalie, Participante

J'ai apprécié la liberté que la formation procure, je peux choisir le moment opportun pour la suivre. Je peux revenir sur des sujets qui ne sont pas encore bien consolidés quand je suis disponible. Les contenus sont variés et les live très sympas ! Bravo et merci :)

Clotilde, Participante

J'ai beaucoup apprécié le rythme accordé pour suivre cette formation sur la gestion du temps surtout quand le temps me manque beaucoup et du contenu ainsi que les vidéos et des bonus avec les articles, des livres, des sites conseillés et plein d'autres sources d'information très utiles et enrichissantes pour notre époque du digital où le temps devient extrêmement cher et précieux.

Jolita, Participante

Le format est très pratique car il permet d’adapter le rythme de la formation à mon rythme/ma charge de travail. Les modules et les contenus sont aussi très intéressants, didactiques et ludiques : format court, alternance vidéo/audio/présentation + les modules bonus au bas de chaque page pour enrichir le contenu. La formation répond à mes attentes, il est facile de mettre en application la plupart des recommandations (masquer les notifications, boite mail 0, réduire les perturbations, vider son bureau, éloigner ses téléphones...) pour changer ses habitudes de travail et mieux gérer son temps.

Jean, Participant

J'ai apprécie les contenus bien présentés, avec techniques comme la méthode Pommoro, inbox 0, prise de conscience sur les moments de la journée où nous sommes les plus opérationnels… Autant d'indications qui une fois mises en application, devraient réellement aider à bien gérer son activité. J'ai également apprécié l'autonomie laissée pour suivre cette formation.

Gilbert, Participant

J'ai apprécié la performance des orateurs et la qualité des contenus. Les méthodes et outils sont nombreux et à notre portée.

Maria, Participante

Le format est pratique et les conseils sont applicables de suite, la formation est efficace et atteint pleinement son objectif !

Luc, Participant

Je suis très satisfaite de ce SPOC et le recommande fortement ! J'ai le sentiment d'avoir vraiment progressé dans ma gestion du temps

Julia, Participante

Je reste très marqué par l'analyse des points de perturbation. Cette prise de conscience devrait me permettre de mieux me concentrer.

Damien, Participant

Le format du SPOC est très pratique, il permet de suivre la formation quand on le souhaite. Les questionnaires sont ludiques et utiles.

Fabien, Participant

Je trouve utile d'avoir des objectifs de temps pour nous forcer à ne pas prendre du retard sur le suivi des modules.

Frédérique, Participante

Le sujet traité et le contenu des vidéos sont pertinents dans le cadre de mon activité professionnelle

Sarah, Participante

Formation très intéressante, très riche en matière de conseils et d'outils. Le E-learning m'a donné l'impression d'avoir plus de liberté que lors de la formation, mais m'a demandé une plus grande disponibilité qu'une formule en présentiel.

Nathalie, Participante

J'ai apprécié la liberté que la formation procure, je peux choisir le moment opportun pour la suivre. Je peux revenir sur des sujets qui ne sont pas encore bien consolidés quand je suis disponible. Les contenus sont variés et les live très sympas ! Bravo et merci :)

Clotilde, Participante

J'ai beaucoup apprécié le rythme accordé pour suivre cette formation sur la gestion du temps surtout quand le temps me manque beaucoup et du contenu ainsi que les vidéos et des bonus avec les articles, des livres, des sites conseillés et plein d'autres sources d'information très utiles et enrichissantes pour notre époque du digital où le temps devient extrêmement cher et précieux.

Jolita, Participante

Le format est très pratique car il permet d’adapter le rythme de la formation à mon rythme/ma charge de travail. Les modules et les contenus sont aussi très intéressants, didactiques et ludiques : format court, alternance vidéo/audio/présentation + les modules bonus au bas de chaque page pour enrichir le contenu. La formation répond à mes attentes, il est facile de mettre en application la plupart des recommandations (masquer les notifications, boite mail 0, réduire les perturbations, vider son bureau, éloigner ses téléphones...) pour changer ses habitudes de travail et mieux gérer son temps.

Jean, Participant

J'ai apprécie les contenus bien présentés, avec techniques comme la méthode Pommoro, inbox 0, prise de conscience sur les moments de la journée où nous sommes les plus opérationnels… Autant d'indications qui une fois mises en application, devraient réellement aider à bien gérer son activité. J'ai également apprécié l'autonomie laissée pour suivre cette formation.

Gilbert, Participant

J'ai apprécié la performance des orateurs et la qualité des contenus. Les méthodes et outils sont nombreux et à notre portée.

Maria, Participante

Le format est pratique et les conseils sont applicables de suite, la formation est efficace et atteint pleinement son objectif !

Luc, Participant

Je suis très satisfaite de ce SPOC et le recommande fortement ! J'ai le sentiment d'avoir vraiment progressé dans ma gestion du temps

Julia, Participante

Je reste très marqué par l'analyse des points de perturbation. Cette prise de conscience devrait me permettre de mieux me concentrer.

Damien, Participant

Le format du SPOC est très pratique, il permet de suivre la formation quand on le souhaite. Les questionnaires sont ludiques et utiles.

Fabien, Participant

Je trouve utile d'avoir des objectifs de temps pour nous forcer à ne pas prendre du retard sur le suivi des modules.

Frédérique, Participante

Le sujet traité et le contenu des vidéos sont pertinents dans le cadre de mon activité professionnelle

Sarah, Participante

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