Formation Assertivité : s'affirmer en contexte professionnel
Agissez avec assurance, conviction et respect dans vos relations de travail
Flexible
12 h sur 4 semaines
Connexion 24/7
Économique
€887 HT/inscrit
Tarif dégressif
Tutoré
Accompagnement au
quotidien par un expert
Mobile
Accessible
sur tous les appareils
Objectifs
Les futures compétences de vos équipes
Identifier ses besoins et les faire respecter dans sa relation aux autres
Savoir dire non
Exprimer un point de vue avec conviction
Reconnaître les comportements de fuite, agression, domination, manipulation… et y répondre
Points forts
Les ingrédients secrets de cette formation
Mise en pratique immédiate
Libérez-vous de vos blocages grâce à des mises en pratique contextualisées au monde professionnel
Les clés de la réussite sont entre vos mains
Des outils et matrices à utiliser pendant et après la formation, dans une optique d’auto-coaching
Une expertise forgée sur le terrain
Une coach-formatrice expérimentée qui vous aide à affirmer votre posture, dans votre contexte
Partir de soi pour aller vers l’autre
Devenir leader de soi pour développer des relations épanouissantes
Programme
Parcours balisé pour progression assurée
Identifier ses freins à l'assertivité, se projeter dans un changement de posture
Pourquoi développer un comportement assertif ?
Observer les comportements relationnels courants
Identifier les drivers à l’origine de nos comportements
Activité(s)
Définir mon profil et mes axes de progression
Prendre une nouvelle habitude pour développer mon assertivité
Mes drivers : reprendre la place du pilote
Bâtir des relations d'égal à égal
Déployer une relation assertive au travail
Identifier les comportements non assertifs chez soi et chez les autres : manipulation, domination, fuite et agressivité
Répondre aux comportements non assertifs grâce à l’analyse transactionnelle
S'appuyer sur ses valeurs pour développer sa confiance en soi
Activité(s)
Reconnaître les comportements non-assertifs en situation réelle
Cas concret : réagir en situation de travail
Développer la confiance en soi par un plan d’action et en se jetant à l’eau
S'affirmer dans le respect de l'autre
Intégrer ses besoins, croyances et valeurs dans sa relation aux autres sans conflits
Accepter ce qui nous rend unique
Test auto-diagnostic : identifier mon profil dans ma relation aux autres
Activité(s)
Identifier mes besoins, croyances, valeurs, limites, plaisirs
Comprendre mes besoins profonds avec la technique des “5 pourquoi”
Partager ses bonnes pratiques et ses expériences depuis le début de la formation
Communiquer avec assertivité pour des relations gagnant-gagnant
Savoir dire non de manière assertive
Mettre son assertivité au profit de relations saines
Utiliser le bon registre pour bien communiquer
Gérer la critique
Formuler des demandes précises grâce à la méthode SMART
Activité(s)
S’adapter au registre de l’autre
Pratiquer le feedback de manière assertive
Post-formation : bâtir son plan d’actions pour continuer de développer son assertivité
Examen final
Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.
Pré-requis ?
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous.
Public
Toute personne souhaitant développer des relations d’égal à égal avec ses équipes et clients.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.
Certificat de réussite
Valorisez la montée en compétences de vos collaborateurs
Notre formateur
Notre expert(e) en or est une référence sur le sujet.
Roselyne Piterman
Coach certifiée et consultante formatrice
Coach professionnelle et consultante formatrice depuis 10 ans, Roselyne accompagne les entreprises dans le développement des compétences en management et tutorat. Elle est aussi experte en outils de communication et en gestion du temps.
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