Deve­lop your emotio­nal intel­li­gence in the work­place

Use your emotions as a means to achieve indi­vi­dual and group success

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    • Moda­lité
      Parcours en ligne
    • Durée
      12h sur 4 semaines
    • Début des prochaines sessions
      • 6 novembre 2023,
      • 22 janvier 2024,
      • 30 septembre 2024
    • Prix
      890€ HT / personne
      dégres­sif selon le nombre de parti­ci­pants
  • Nos sessions en INTRA vous permettent de person­na­li­ser la forma­tion à votre contexte et vos enjeux, avec des options d’an­crage spéci­fiques.

    Contac­tez nous pour une propo­si­tion adap­tée à vos besoins.

Je veux être rappe­lé·e

Décou­vrir nos options person­na­li­sées

  • 96 % de recom­man­da­tion
  • 88 % d’im­pact immé­diat
  • 93 % d’an­crage des méthodes 4 mois après la forma­tion
Chiffres 2022

Objec­tifs

  • Iden­tify your emotions and unders­tand what trig­gers them
  • Turn your emotions into deci­sion making crite­ria and a means of taking action
  • Adjust to and unders­tand others’ emotio­nal expe­riences
  • Create a posi­tive work envi­ron­ment to ensure group success

Public

Senior or new mana­gers, project mana­gers, or employees in charge of leading groups to work towards a common goal. Anyone wishing to become more aware of and master their emotions.

Toutes nos forma­tions sont acces­sibles aux personnes en situa­tion de handi­cap. Contac­tez-nous pour un accom­pa­gne­ment spéci­fique et adapté aux diffé­rentes situa­tions.

Prérequis

No prerequi­sites are neces­sary to take part in this course. A mana­ge­rial or group mana­ge­ment role is desi­rable, but not requi­red.

Moda­lité

La forma­tion IMPACT par Unow : 4 semaines de parcours en ligne, accom­pa­gné·e par votre expert·e et par un groupe de pairs, pour monter en compé­tences rapi­de­ment et dura­ble­ment !

La forma­tion se compose de quatre modules, avec chaque semaine :

  • une classe virtuelle animée par un.e expert.e du domaine, pour échan­ger avec le groupe et vous exer­cer ;
  • des ressources variées (vidéos, podcast, acti­vi­tés…) pour vous former à votre rythme ;
  • des chal­lenges pour mettre en pratique les nouvelles connais­sances dans votre quoti­dien profes­sion­nel.

Votre expert.e vous accom­pagne tout au long de la forma­tion via la messa­ge­rie privée ou dans les espaces de discus­sion en groupe.

Sauf dispo­si­tions légales ou régle­men­taires spéci­fiques, l’ins­crip­tion peut se faire jusqu’au jour du démar­rage de la forma­tion.

Programme

  1. La forma­tion sur 4 semaines à votre rythme

    Chaque semaine, inté­grez les outils à votre rythme sur la plate­forme, expé­ri­men­tez les en situa­tion réelle dans votre travail, parta­gez avec les autres parti­ci­pant·e·s et exer­cez-vous en groupe en classe virtuelle.

    Votre expert vous accom­pagne tout au long de la forma­tion : posez vos ques­tions par messa­ge­rie privée ou via les espaces d’échange du groupe sur la plate­forme.

    • Semaine 1 : Deve­lop your emotio­nal aware­ness

      Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée
      Appren­tis­sage en ligne
      • Unders­tand the mecha­nisms behind your emotions: your beliefs, needs and trig­gers
      • Unders­tand the different ways that emotions mani­fest them­selves

      • Lean to your emotions with preci­sion

      • Measure the levels of emotio­nal inten­sity in any situa­tion

      Acti­vité(s) pratique(s)
      • Match each emotion to the ways it mani­fests itself, the reac­tions it causes and the need that this reac­tion satis­fies, in a profes­sio­nal context.
      • Explore mind­ful­ness to better iden­tify and regu­late your emotions
    • Semaine 2 : Harness the power of emotions

      Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée
      Appren­tis­sage en ligne
      • Learn to express your emotions

      • When and why should you regu­late your emotions?

      • Iden­tify your prefer­red stra­te­gies for regu­la­ting your emotions
      • Harness the power of your emotions to help you to carry out tasks more effec­ti­vely
      Acti­vité(s) pratique(s)
      • Put aside your prefer­red emotio­nal regu­la­tion stra­te­gies and explore other modes of emotio­nal regu­la­tion.
      • Restore your emotio­nal balance in a profes­sio­nal context
    • Semaine 3 : Use your emotio­nal intel­li­gence to improve profes­sio­nal rela­tion­ships

      Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée
      Appren­tis­sage en ligne
      • Unders­tand how empa­thy func­tions, and iden­tify its advan­tages and disad­van­tages

      • Iden­tify other people’s emotions and how they mani­fest them­selves

      • Become aware of your prefer­red inter­per­so­nal atti­tudes

      • Disco­ver how to take emotions into account during conflict reso­lu­tion

      Acti­vité(s) pratique(s)
      • Deci­pher the needs behind other people’s reac­tions
      • Reflect on the boun­da­ries of empa­thy
    • Semaine 4 : Build an emotio­nally posi­tive work envi­ron­ment

      Ressources et acti­vi­tés – en auto­no­mie super­vi­sée
      Appren­tis­sage en ligne
      • Bring toge­ther employee well-being and perfor­mance

      • Boost perfor­mance via the state of Flow and a posi­tive Sense of Perso­nal Effec­ti­ve­ness

      • Deve­lop meaning, trust, and auto­nomy within your team

      • Create a culture of recog­ni­tion and grati­tude

      Acti­vité(s) pratique(s)
      • Analyze your own prac­tices and draw up your action plan
      • Map your team’s strengths to ensure team fulfillment
  2. Certi­fi­ca­tion

    A l’is­sue de votre forma­tion, évaluez vos nouvelles compé­tences et vali­dez votre certi­fi­cat de réus­site.

  3. Après la forma­tion : un ancrage des compé­tences à long terme

    • Au bout de 6 semaines : vous remplis­sez un Bilan Final de Compé­tences pour mesu­rer les progrès réali­sés et défi­nir les prochaines étapes.
    • Pendant 3 mois : vous rece­vez des piqûres de rappel et des acti­vi­tés d’an­crage pour lutter contre la courbe de l’ou­bli.
    • Pour toujours : vous avez accès à vie aux ressources de la forma­tion.

La mise en pratique au cœur de la péda­go­gie

Vous appliquez immé­dia­te­ment dans votre quoti­dien profes­sion­nel les outils, méthodes ou postures acquises

Un accom­pa­gne­ment humain et indi­vi­duel

Les expert·e sont à vos côtés tout au long de la forma­tion pour répondre à vos ques­tions et vous accom­pa­gner jusqu’à la certi­fi­ca­tion

Des compé­tences ancrées dans la durée

A la fin de la forma­tion, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habi­tudes quoti­diennes effi­caces et durables

Décou­vrez égale­ment

Feed­back

Donnez et rece­vez des feed­back au quoti­dien pour amélio­rer votre perfor­mance et celle de votre entre­prise

La forma­tion a une note de satis­fac­tion de 5 sur 5 La forma­tion dure 12 heures

Commu­ni­ca­tion impac­tante en entre­prise

Gagnez en assu­rance et en persua­sion pour rempor­ter l’adhé­sion lors de vos présen­ta­tions profes­sion­nelles

La forma­tion a une note de satis­fac­tion de 5 sur 5 La forma­tion dure 12 heures

Déve­lop­per son leader­ship

Deve­nez un leader pour fédé­rer, moti­ver et inspi­rer vos équipes

La forma­tion a une note de satis­fac­tion de 5 sur 5 La forma­tion dure 12 heures

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