Formation Develop your emotional intelligence in the workplace
Use your emotions as a means to achieve individual and group success
de recommandation
d'impact immédiat
d'ancrage des méthodes 4 mois après la formation
Objectifs
Identify your emotions and understand what triggers them
Turn your emotions into decision making criteria and a means of taking action
Adjust to and understand others' emotional experiences
Create a positive work environment to ensure group success
Public
Senior or new managers, project managers, or employees in charge of leading groups to work towards a common goal. Anyone wishing to become more aware of and master their emotions.
Prérequis
No prerequisites are necessary to take part in this course. A managerial or group management role is desirable, but not required.
Programme
Avant la formation - Test de positionnement
Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.
La formation sur 4 semaines à votre rythme
Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.
Votre expert vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d'échange du groupe sur la plateforme.
Apprentissage en ligne
- Understand the mechanisms behind your emotions: your beliefs, needs and triggers
Understand the different ways that emotions manifest themselves
Lean to your emotions with precision
Measure the levels of emotional intensity in any situation
Activité(s) pratique(s)
- Match each emotion to the ways it manifests itself, the reactions it causes and the need that this reaction satisfies, in a professional context.
- Explore mindfulness to better identify and regulate your emotions
Apprentissage en ligne
Learn to express your emotions
When and why should you regulate your emotions?
- Identify your preferred strategies for regulating your emotions
- Harness the power of your emotions to help you to carry out tasks more effectively
Activité(s) pratique(s)
- Put aside your preferred emotional regulation strategies and explore other modes of emotional regulation.
- Restore your emotional balance in a professional context
Apprentissage en ligne
Understand how empathy functions, and identify its advantages and disadvantages
Identify other people's emotions and how they manifest themselves
Become aware of your preferred interpersonal attitudes
Discover how to take emotions into account during conflict resolution
Activité(s) pratique(s)
- Decipher the needs behind other people's reactions
- Reflect on the boundaries of empathy
Apprentissage en ligne
Bring together employee well-being and performance
Boost performance via the state of Flow and a positive Sense of Personal Effectiveness
Develop meaning, trust, and autonomy within your team
Create a culture of recognition and gratitude
Activité(s) pratique(s)
- Analyze your own practices and draw up your action plan
- Map your team's strengths to ensure team fulfillment
Certification
A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.
Après la formation : un ancrage des compétences à long terme
Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.
La mise en pratique au coeur de la pédagogie
Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises.
Un accompagnement humain et individuel
L’expert est à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification.
Des compétences ancrées dans la durée
A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables.
