Self-confidence & Assertiveness at Work
Increase your self-confidence to enable you to act and react calmly on a daily basis
-
- ModalitéParcours en ligne
- Durée12h sur 4 semaines
-
Prix980€ HT / personnedégressif selon le nombre de participants
-
Nos sessions en INTRA vous permettent de personnaliser la formation à votre contexte et vos enjeux, avec des options d’ancrage spécifiques.
Contactez nous pour une proposition adaptée à vos besoins.
Objectifs
- Be confident in all situations
- Get to know yourself and boost your self-esteem
- Get familiar with tools to achieve greater composure and become your own coach
- Build self-confidence and assertiveness when dealing with others
Modalité
La formation IMPACT par Unow : 4 semaines de parcours en ligne, accompagné·e par votre expert·e et par un groupe de pairs, pour monter en compétences rapidement et durablement !
La formation se compose de quatre modules, avec chaque semaine :
- une classe virtuelle animée par un.e expert.e du domaine, pour échanger avec le groupe et vous exercer ;
- des ressources variées (vidéos, podcast, activités…) pour vous former à votre rythme ;
- des challenges pour mettre en pratique les nouvelles connaissances dans votre quotidien professionnel.
Votre expert.e vous accompagne tout au long de la formation via la messagerie privée ou dans les espaces de discussion en groupe.
Un questionnaire est proposé à la fin de chaque module, ainsi qu’un examen final à l’issue de la formation.
Sauf dispositions légales ou réglementaires spécifiques, l’inscription peut se faire jusqu’au jour du démarrage de la formation.
Programme
-
La formation sur 4 semaines à votre rythme
Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.
Votre expert vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d’échange du groupe sur la plateforme.
-
Semaine 1 : How does self-confidence work?
What is self-confidence?
The pillars of self-confidence
The role of fear and stress in the lack of self-confidence
Self-confidence is a mindset to adopt
-
Semaine 2 : Build on your strengths to boost your self-confidence
Identify the values that characterize you
How can you define what makes you unique?
Calmly get out your comfort zone
Free yourself from limiting, restrictive thoughts!
-
Semaine 3 : Accepting and benefitting how others perceive you
Your role in relation to others: Karpman’s Triangle
A closer look at psychological games
Having the courage to say 'no;
Discovering how to use non-verbal communication
Discovering how to assert yourself without being aggressive
-
Semaine 4 : Maintaining your self-confidence over time
Learn to create your own mental space
Learn to let go and see yourself with kindness
Understand the benefits of failure
Learn to see all situations in a positive light
Discover how to become your own coach
-
-
Certification
A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.
-
Après la formation : un ancrage des compétences à long terme
- Au bout de 6 semaines : vous remplissez un Bilan Final de Compétences pour mesurer les progrès réalisés et définir les prochaines étapes.
- Pendant 3 mois : vous recevez des piqûres de rappel et des activités d’ancrage pour lutter contre la courbe de l’oubli.
- Pour toujours : vous avez accès à vie aux ressources de la formation.
- 84 % de satisfaction moyenne
- 95 % d’ancrage des acquis après la formation
- 85 % de taux de complétion
La mise en pratique au cœur de la pédagogie
Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises
Un accompagnement humain et individuel
Les expert·e sont à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification
Des compétences ancrées dans la durée
A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables
Découvrez également
Gestion du stress et bien-être professionnel
Utilisez les outils et stratégies anti-stress pour améliorer votre efficacité et votre bien-être au travail
Intelligence Emotionnelle
Utilisez vos émotions comme levier de réussite individuelle et collective
Communication impactante en entreprise
Gagnez en assurance et en persuasion pour remporter l’adhésion lors de vos présentations professionnelles