Assertiveness: Assert yourself in a professional context
Build professional relationships based on confidence, conviction, and respect
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- ModalitéParcours en ligne
- Durée12h sur 4 semaines
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Prix980€ HT / personnedégressif selon le nombre de participants
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Nos sessions en INTRA vous permettent de personnaliser la formation à votre contexte et vos enjeux, avec des options d’ancrage spécifiques.
Contactez nous pour une proposition adaptée à vos besoins.
Objectifs
- Identify your needs and ensure others respect them
- Learn how to say 'no’
- Express your point of view with conviction
- Learn how to recognize and respond to behaviors such as avoidance, aggression, domination or manipulation.
Modalité
La formation IMPACT par Unow : 4 semaines de parcours en ligne, accompagné·e par votre expert·e et par un groupe de pairs, pour monter en compétences rapidement et durablement !
La formation se compose de quatre modules, avec chaque semaine :
- une classe virtuelle animée par un.e expert.e du domaine, pour échanger avec le groupe et vous exercer ;
- des ressources variées (vidéos, podcast, activités…) pour vous former à votre rythme ;
- des challenges pour mettre en pratique les nouvelles connaissances dans votre quotidien professionnel.
Votre expert.e vous accompagne tout au long de la formation via la messagerie privée ou dans les espaces de discussion en groupe.
Un questionnaire est proposé à la fin de chaque module, ainsi qu’un examen final à l’issue de la formation.
Sauf dispositions légales ou réglementaires spécifiques, l’inscription peut se faire jusqu’au jour du démarrage de la formation.
Programme
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La formation sur 4 semaines à votre rythme
Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.
Votre expert vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d’échange du groupe sur la plateforme.
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Semaine 1 : Identify obstacles to assertiveness and adopt a new approach
Why should you work on becoming more assertive?
Observe common interpersonal behaviors that lack assertiveness
Identify the personality drivers behind our behavior
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Semaine 2 : Build equal relationships
Build assertive relationships in the workplace
Identify your own and others’ non-assertive behaviors: manipulation, domination, evasion and aggression
Respond to non-assertive behaviors using transactional analysis
Build self-confidence by drawing on your values
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Semaine 3 : Assert yourself while respecting others
Build relationships that listen to your needs, beliefs and values without causing conflict
Accept what makes you unique
Self-assessment: identify your own profile in your relationship with others
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Semaine 4 : Assertive communication creates equal, respectful relationships
Learning how to say 'no’ in an assertive way
Create healthy, respectful relationships by being assertive
Use the right register to communicate effectively
Deal with criticism
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Certification
A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.
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Après la formation : un ancrage des compétences à long terme
- Au bout de 6 semaines : vous remplissez un Bilan Final de Compétences pour mesurer les progrès réalisés et définir les prochaines étapes.
- Pendant 3 mois : vous recevez des piqûres de rappel et des activités d’ancrage pour lutter contre la courbe de l’oubli.
- Pour toujours : vous avez accès à vie aux ressources de la formation.
- 84 % de satisfaction moyenne
- 95 % d’ancrage des acquis après la formation
- 85 % de taux de complétion
La mise en pratique au cœur de la pédagogie
Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises
Un accompagnement humain et individuel
Les expert·e sont à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification
Des compétences ancrées dans la durée
A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables
Découvrez également
Confiance en soi
Développez votre estime personnelle et évoluez plus sereinement face aux autres et dans votre environnement
Parler en public
Développez vos compétences d’orateur et réalisez vos interventions orales avec aisance
Assertivité : s’affirmer en contexte professionnel
Agissez avec assurance, conviction et respect dans vos relations de travail