Formation Confiance en soi
Développez votre estime personnelle et évoluez plus sereinement face aux autres et dans votre environnement
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- ModalitéParcours en ligne
- Durée12h sur 4 semaines
- Début des prochaines sessions
- 5 octobre 2026,
- 16 novembre 2026,
- 25 janvier 2027,
- 22 mars 2027,
- 21 juin 2027,
- 6 septembre 2027,
- 4 octobre 2027,
- 15 novembre 2027
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Prix980€ HT / personnedégressif selon le nombre de participants
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Nos sessions en INTRA vous permettent de personnaliser la formation à votre contexte et vos enjeux, avec des options d’ancrage spécifiques.
Contactez nous pour une proposition adaptée à vos besoins.
Si vous souhaitez renforcer votre estime de soi, surmonter vos doutes et exprimer pleinement votre potentiel, la formation Confiance en soi est faite pour vous.
Pendant 4 semaines, vous explorerez les fondements de la confiance en soi, y compris l’acceptation de soi, la reconnaissance de vos forces et la gestion des échecs. Cette formation vous fournira des outils pratiques pour identifier et surmonter les blocages qui vous empêchent d’avancer. Vous apprendrez à gérer vos pensées négatives, à cultiver une attitude positive et à affronter les peurs qui vous limitent.
À l’issue de la formation Confiance en soi, vous serez en mesure d’exprimer vos idées avec clarté et conviction, améliorant ainsi vos relations personnelles et professionnelles. Vous développerez une attitude proactive, vous permettant de relever de nouveaux défis et d’explorer de nouvelles opportunités.
Objectifs
- Développer une confiance en soi croissante et durable
- Reconnaître sa valeur personnelle, ses compétences et ses réussites
- S’affirmer face aux autres sans craindre leur regard ou leurs critiques
- Se forger un environnement propice au développement de la confiance en soi
Modalité
La formation IMPACT par Unow : 4 semaines de parcours en ligne, accompagné·e par votre expert·e et par un groupe de pairs, pour monter en compétences rapidement et durablement !
La formation se compose de quatre modules, avec chaque semaine :
- une classe virtuelle animée par un.e expert.e du domaine, pour échanger avec le groupe et vous exercer ;
- des ressources variées (vidéos, podcast, activités…) pour vous former à votre rythme ;
- des challenges pour mettre en pratique les nouvelles connaissances dans votre quotidien professionnel.
Votre expert.e vous accompagne tout au long de la formation via la messagerie privée ou dans les espaces de discussion en groupe.
Un questionnaire est proposé à la fin de chaque module, ainsi qu’un examen final à l’issue de la formation.
Sauf dispositions légales ou réglementaires spécifiques, l’inscription peut se faire jusqu’au jour du démarrage de la formation.
Programme
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Avant la formation – Test de positionnement
Faites le point et définissez votre objectif de montée en compétences pour donner du sens à votre formation.
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La formation sur 4 semaines à votre rythme
Chaque semaine, intégrez les outils à votre rythme sur la plateforme, expérimentez les en situation réelle dans votre travail, partagez avec les autres participant·e·s et exercez-vous en groupe en classe virtuelle.
Votre experte vous accompagne tout au long de la formation : posez vos questions par messagerie privée ou via les espaces d’échange du groupe sur la plateforme.
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Semaine 1 : Construire la confiance en sa propre personne
- Appréhender ce qu’est la confiance en soi
- Identifier les situations où l’on manque de confiance
- Comprendre ses mécanismes internes qui peuvent freiner ou faire doute
- Comprendre l’impact du stress sur la confiance en soi
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Semaine 2 : Développer sa confiance vis-à-vis de ses compétences
- Reconnaitre ses zones de talents et ses compétences réelles
- Comprendre et sortir du syndrome de l’imposteur
- Travailler sa perception de l’échec
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Semaine 3 : Développer la confiance relationnelle
- S’affirmer efficacement, sans tomber dans l’agressivité
- Gérer la peur du regard des autres et des critiques
- Développer et assumer son authenticité : identifier et sortir des jeux de pouvoir
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Semaine 4 : Ancrer la confiance en soi sur le long terme et renforcer sa sécurité intérieure
- Développer des stratégies durables pour cultiver sa confiance en soi
- Apprendre à gérer la non linéarité de la confiance en soi
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Certification
A l’issue de votre formation, évaluez vos nouvelles compétences et validez votre certificat de réussite.
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Après la formation : un ancrage des compétences à long terme
- Au bout de 6 semaines : vous remplissez un Bilan Final de Compétences pour mesurer les progrès réalisés et définir les prochaines étapes.
- Pendant 3 mois : vous recevez des piqûres de rappel et des activités d’ancrage pour lutter contre la courbe de l’oubli.
- Pour toujours : vous avez accès à vie aux ressources de la formation.
- 84% de satisfaction
- 95% utilisent les connaissances acquises pendant la formation dans leur quotidien
- 85% de taux de complétion des participants engagés en INTER (ont suivi au moins le premier module)
La mise en pratique au cœur de la pédagogie
Vous appliquez immédiatement dans votre quotidien professionnel les outils, méthodes ou postures acquises
Un accompagnement humain et individuel
Les expert·e sont à vos côtés tout au long de la formation pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la certification
Des compétences ancrées dans la durée
A la fin de la formation, vous aurez déjà mis en place de nouvelles habitudes quotidiennes efficaces et durables
Les avis sur la formation
« J’ai apprécié la dynamique hebdomadaire composée du module suivi de la virtuelle dans laquelle j’ai appris des choses complémentaires et ai pu échanger avec de nouvelles personnes inspirantes. »
5/5
Marina, 24 juillet 2025
« Le contenu est enrichissant, accessible et diversifié (vidéos, textes, classes virtuelles, exercices de réflexion personnelle, audios …etc). »
5/5
David, 4 novembre 2025
« J’ai apprécié mettre des mots sur ce qu’il se passe dans ma tête et voir que c’est « commun » comme situation. »
4/5
Agathe, 11 novembre 2025
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